Vissa perioder är det extra svårt att ta sig iväg och träna. Iskallt vintermörker är en sån period. Men om du har rätt approach till din träning, och fokuserar på rätt saker blir det mycket lättare att komma iväg. Mer
Endometrios. Gör en mental lista över allt du vet om sjukdomen. Blir den inte särskilt lång? Då behöver du läsa vidare. Mer
Är sova det enda du vill göra när du har mens? Du är inte ensam. Men det finns en förklaring till varför många är extra trötta när de har mens. Mer
Det finns så mycket härligt med träning och rörelse, låt det inte förstöras av orimliga, stressande träningsmål. Mer
Är det alltid en plåga att släpa dig iväg till jobbet och längtar du varje dag att få komma hem igen innan arbetsdagen ens börjat? Då kan du till och med må bättre om du skulle vara arbetslös. Mer
Kanske dags att börja skära ner på kaffekonsumtionen? Mer
Du måste sova tillräckligt för att känna dig pigg och glad och för att prestera bra, men det är väl en sjukt gammal spaning? Men visste du att sex timmars sömn per natt kan påverka din prestationsförmåga lika mycket som om du inte sov alls? Mer
Har du kronisk huvudvärk eller lider av migrän? Då kan det hända att en daith-piercing kan vara lösningen på dina problem. Mer
Vänner är bäst, ingen protest! Mer
Om du sover bra borde det betyda att du har en bra temperatur i sovrummet, eller? Nej, inte nödvändigtvis. Du kan ha det alldeles för varmt i sovrummet. Mer
En värktablett och lite vila botar oftast en huvudvärk, men allra bäst vore det ju om man kunde förhindra huvudvärk från första början. Allting hänger ihop i kroppen, såklart, och även ens matvanor kan orsaka huvudvärk. Mer
Ny forskning har kommit fram till att personer som sover i samma rum som sin hund får bättre sömn, men inte på vilket villkor som helst! Mer
