in Hälsa
5 tips för att våga börja med fria vikter på gymmet
Känslan av att ta i och vara stark är något som alla borde få uppleva, inte bara muskelknuttarna som går till gymmet varje dag. Mer
Hälsa
Fler artiklar
-
-
in Hälsa5 knep för att hålla igång träningen
Vissa perioder är det extra svårt att ta sig iväg och träna. Iskallt vintermörker är en sån period. Men om du har rätt approach till din träning, och fokuserar på rätt saker blir det mycket lättare att komma iväg. Mer
-
in Hälsa5 symptom på endometrios som du borde känna till
Endometrios. Gör en mental lista över allt du vet om sjukdomen. Blir den inte särskilt lång? Då behöver du läsa vidare. Mer
-
in HälsaDärför är du alltid extra trött när du har mens
Är sova det enda du vill göra när du har mens? Du är inte ensam. Men det finns en förklaring till varför många är extra trötta när de har mens. Mer
-
in HälsaSluta sätta osunda träningsmål – så sätter du mål som får dig att må bra
Det finns så mycket härligt med träning och rörelse, låt det inte förstöras av orimliga, stressande träningsmål. Mer
-
in HälsaAtt ha ett dåligt jobb är värre för din mentala hälsa än att vara arbetslös
Är det alltid en plåga att släpa dig iväg till jobbet och längtar du varje dag att få komma hem igen innan arbetsdagen ens börjat? Då kan du till och med må bättre om du skulle vara arbetslös. Mer
-
in HälsaDetta händer i din kropp när du inte dricker ditt morgonkaffe
Kanske dags att börja skära ner på kaffekonsumtionen? Mer
-
in HälsaStudie visar: 6 timmars sömn per natt är lika illa som ingen alls
Du måste sova tillräckligt för att känna dig pigg och glad och för att prestera bra, men det är väl en sjukt gammal spaning? Men visste du att sex timmars sömn per natt kan påverka din prestationsförmåga lika mycket som om du inte sov alls? Mer
-
in HälsaLider du av migrän? Då kanske den här piercingen kan bota din smärta!
Har du kronisk huvudvärk eller lider av migrän? Då kan det hända att en daith-piercing kan vara lösningen på dina problem. Mer
-
in HälsaStudie: Att luta dig mot vänner är det bästa sättet att hantera stress i ett förhållande
Vänner är bäst, ingen protest! Mer
-
in HälsaForskning visar: Personer som sover i ett svalt sovrum har bättre hälsa
Om du sover bra borde det betyda att du har en bra temperatur i sovrummet, eller? Nej, inte nödvändigtvis. Du kan ha det alldeles för varmt i sovrummet. Mer
-
in HälsaHar du ofta huvudvärk? Här är 10 matvanor du kan ändra för att bota den
En värktablett och lite vila botar oftast en huvudvärk, men allra bäst vore det ju om man kunde förhindra huvudvärk från första början. Allting hänger ihop i kroppen, såklart, och även ens matvanor kan orsaka huvudvärk. Mer
Ladda mer
Grattis. Internet tog slut här.