10 steg till perfekt hy - vi guidar dig till K-beauty

En hudvårdsrutin i tio steg kan vara överväldigande, men det är lugnt – vi guidar dig till K-beauty Mer

cecilia glow id — Cecilia Ortmark Söder.

Från att ha varit ett relativt okänt fenomen i västvärlden har K-beuaty de senaste åren tagit skönhetsvärlden med storm. Det är framförallt den koreanska hudvårdsrutinen som består av tio (!) steg som har varit en snackis och fått oss hooked på dubbelrengöring och sheetmasks.

Men hur funkar egentligen en tvättäkta K-beautyrutin och vad är viktigt att tänka på innan man slänger sig in i den? Vi har pratat med Cecilia Ortmark Söder, som bott i Korea och är grundare av den webshoppen GLOWiD, som är specialiserad inom just K-beauty.

– Tanken med den koreanska rutinen är först och främst att man ska anpassa stegen till sin egen hud och hur den mår just nu. På vintern, när huden ofta är väldigt torr, kan man behöva flera steg och på sommaren kan det räcka med färre, säger Cecilia.

Rutinen är alltså inte huggen i sten och kan vara så omfattande som man själv vill ha den. Men det finns en mall som är till för att hjälpa oss att förenkla och förstå den berömde 10-stegsrutinen, som man kan utgå från när man sätter ihop sin egen rutin.

Steg 1: oljebaserad tvätt

För att ta bort all oljebaserat smink, solkräm och föroreningar ska man börja med en olje-tvätt. Det är bra att börja med eftersom att vatten stöter bort olja. Pumpa ut lite olja och massera ansiktet med mjuka, uppåtgående cirkelrörelser. Tillsätt sedan vatten i ansiktet och massera igen (om oljan nu ser mjölkig ut gör du rätt). Skölj med ljummet vatten.

Behaglig rengöring med ultralätt olja från bareMinerals. Läs mer och köp här.

Djuprengörande ansiktsrengöring som blir till ett mjukt skum när den kommer i kontakt med vatten från Holika Holika. Läs mer och köp här.

Oljbaserad ansiktsrengöring från Holika Holika

En skonsam och effektiv rengöring från Cremorlab. Läs mer och köp här.

Steg 2: vattenbaserad tvätt

För att få bort den vattenbaserade smuts som kan ligga kvar, använd en skum eller krämtvätt. Efter att du sköljt av all olja, lägg skum eller rengöringskrämen i ansiktet och massera med mjuka uppåtgående cirkelrörelser. Skölj av med ljummet vatten.

Upprepa varje morgon och kväll! En vanlig hudvårdsmyt är att oljtvätt ger finnar. De gör faktiskt det motsatta, de är mycket milda och hjälper till att bli av med akne.

Vattenbaserad ansiktstvätt från It´S SKIN

Rengöring som rengör porerna och gör huden mjuk från It´S SKIN. Läs mer och köp här.

Vattenbaserad rengöring från La Roche-Posay

En effektiv och mild rengöring från La Roche-Posay. Läs mer och köp här.

Vattenbaserad rengöring från The Ordinary

En ansiktsrengöring som håller huden återfuktad och mjuk från The Ordinary. Läs mer och köp här.

Steg 3: peeling/exfoliering

Använd en mild, icke-irriterande peeling 2-3 gånger per vecka för att främja cellförnyelsen, lösa upp tilltäppta porer och möjliggöra för de produkter du använder att absorbera lättare.

En peeling och ansiktsskrubb som gör huden fräsch och avlägsnar döda hudceller från Dermalogica. Läs mer och köp här.

En enzympeeling som löser upp pormaskar, avlägsnar döda hudceller och ger huden lyster på bara en minut från Emma S.. Läs mer och köp här.

En djuprengörande peelingskrubb som effektivt tar bort döda hudceller från Mizon. Läs mer och köp här.

Steg 4: toner

Tonern utgör grunden för dina andra hudvårdsprodukter. Du behöver inte ha bomullsrondeller, bara häll lite toner i händerna och klappa in i huden med handflatorna i hela ansiktet tills allt sugits upp. Traditionellt sett här i västvärlden är tonern till för att ta bort resterande smuts. I Korea används den både för att återställa pH-balans, lite för att rengöra, men mest av allt för att ge näringsämnen (såsom antioxidanter) och mjukgöra huden. Den förbereder huden för resterande steg och låser in fukt så att huden inte blir torr efter tvätten.

Ett ansiktsvatten som är återfuktande och hudbalanserande från Huxley. Läs mer och köp här.

Lugnande och återfuktande ansiktsvatten att spraya på huden efter tvätt eller över sminket på dagen från Dermalogica. Läs mer och köp här.

Ett uppfriskande ansiktsvatten som reducerar stora porer från Mario Badescu. Läs mer och köp här.

Steg 5: essencer

Dessa brukar vara lite mer flytande och mindre koncentrerade än serum. Deras huvudsakliga syfte är att återfukta huden ytterligare och att förbereda huden för serum.

En essence med återfuktande och lystergivande egenskaper från Lumene. Läs mer och köp här.

En essence som reducerar irritation och rodnad i huden från Benton. Läs mer och köp här.

En essence som verkar skyddande mot huden och ger lyster från Filorga. Läs mer och köp här.

Steg 6: serum och ampouler

Dessa är formulerade med aktiva ingredienser som är inriktade på särskilda behov utefter hudtyp, såsom fina linjer, rynkor, hyperpigmentering och uttorkning. Så detta steg är viktigt att anpassa till just din hudtyp.

Ett serum som minskar rodnad och skönhetsskavanker från Beauté Pacifique. Läs mer och köp här.

Ett serum med C-vitamin som bidrar till en jämnare hudton och minskar pigmentfläckar från It´S SKIN. Läs mer och köp här.

Ett serum som bidrar till en mer återfuktad, fastare och fylligare hud från Mizon. Läs mer och köp här.

Steg 8: sheetmask

Engångs ark-masker (sheetmasks) dränks med samma aktiva ingredienser som finns i serum och essencer, men är mer av en ”a la carte” version som du kan använda vid behov när du känner att du behöver till exempel extra fukt. Det är därför bra att ha några masker med olika inriktning. Efter att ha lagt arket över ansiktet och haft den på mellan 10-20 min tar du bara av den och låter allt sjunka in i huden.

En sheetmask som återfuktar huden och gör den fräsch från Kocostar. Läs mer och köp här.

En uppfriskande sheetmask som boostar med fukt från Holika Holika. Läs mer och köp här.

En sheetmask som ger näring och lyster från Biotherm. Läs mer och köp här.

Steg 8: ögonkräm

Huden runt ögonen är tunnare och blir lättare uttorkad, så det bör behandlas med en kräm speciellt framtagen för att skydda och ge näring.

En ögonkräm som ger mycket fukt och reducerar fina linjer från Dermalogica. Läs mer och köp här.

En ögonkräm som ger en slätare hud och ljusar upp mörkare partier från Maria Åkerberg. Läs mer och köp här.

En ögonkräm som ger spänstig och mjuk hud från Mizon. Läs mer och köp här.

Steg 9: fuktkräm/nattmask

En fuktkräm avsedd för din hudtyp skapar en barriär som kommer att låsa in alla produkter du redan använt, i stället för att de avdunstar från huden.

En ansiktskräm som verkar under natten och ger huden återfuktning och återhämtning från E Nature. Läs mer och köp här.

En nattmask som tillför energi till huden och ger den lyster från Missha. Läs mer och köp här.

En sömncrème som minskar fina linjer och förbättrar hudens struktur från Ole Henriksen. Läs mer och köp här.

Steg 10: solskydd

Glöm inte att alltid ta på solkräm på morgonen innan du går ut. Solen är den största boven när det gäller rynkor och pigmentfläckar så se till att skydda din hud!

Känns det överväldigande? Vi förstår det. Stegen ovan är tänka att vara inspiration, inte hårda regler du måste följa. Kom ihåg att tumregeln är att alltid börja med den lättaste/vattnigast konsistens och fortsätta med tjockare och tjockare konsistenser för att låsa in fukt och näring i huden.

Ett solskydd som är uppfriskande och lätt från Missha. Läs mer och köp här.

Ett solskydd med hög skolskyddsfaktor och vattenresistent från La Roche-Posay. Läs mer och köp här.

Ett återfuktande solskydd som skyddar huden mot åldrande från Rituals. Läs mer och köp här.

Om man vill korta ner det till 3 eller 5 steg, vilka är viktigast?

– Rengöring, toner, serum, fuktkräm och solskydd på morgonen är en bra bas att alltid ha i sin rutin. Sedan kan man boosta basrutinen när man har behov och tid med till exempel exfoliering, lermask, sheetmask, nattmask eller ampouler, säger Cecilia.

Vilket är det vanligaste misstaget folk gör när de applicerar sina hudvårdsprodukter?

Man struntar i solskydd.
Att man använder produkterna i fel ordning (kom ihåg tumregeln om vattningast först!)
Man skippar tonern.

– Utan tonern så får huden svårare att absorbera alla efterkommande produkter. Tänk dig att du har en torr och hård tvättsvamp som du applicerar en tjock kräm på, krämen kommer då att lägga sig som en tjock hinna utanpå den torra svampen. Om du däremot låter svampen absorbera lite tunn vätska, som en toner, så kommer den att suga upp den tjockare krämen lättare, säger Cecilia.

Måste man verkligen använda solskydd året om, även i mörka Sverige?

– Ja absolut! Den absolut bästa produkten för att förebygga åldrande är att använda en bra solkräm året om. Solen är den största boven när det gäller rynkor och pigmentfläckar. Det finns många bra multifunktionella produkter som har både fukt, solskydd och täckning och som sjunker in fint i huden. Till exempel Dr Ceuracle cica regen antidust sungel som innehåller både serum, fuktkräm och spf 50 samt antioxidanter som skyddar huden hela dagen. Klairs illuminating blemish cream är en annan favorit som har både fukt, spf och även lätt naturlig täckning med lyster.

Om du fick välja en grej: aldrig mer rengöra eller aldrig mer smörja, vilken skulle du välja?

Vilket fruktansvärt svårt val! Men måste jag välja…så aldrig mer rengöra, min hud blir så torr på vintern så jag hade inte överlevt utan fukt.

Du själv har ju en hy som de flesta skulle kalla för perfekt. Vad har du för rutin?

– Tack snälla! Jag upptäckte själv glädjen i hudvård när jag bodde Korea och var mammaledig med min dotter, det blev min stund av egentid och en spänning i att se hur min hud mådde bättre, blev starkare och mer hälsosam. I takt med det fick jag också en annan lyster och behövde inte sminka mig längre, säger Cecilia och fortsätter:
Jag hittade väldigt lätt produkter som var fulla med aktiva ingredienser, utan utfyllnad av onödiga saker som vatten, starka dofter eller färgämnen som inte ger något mervärde till huden. Detta är något som blivit en viktig del och kriterie när jag tar beslut om märken och produkter att ta in till GLOWiD.

Cecilias morgonrutin:

Klairs black deep cleansing oil
Dr. Ceuracle Pro balance morning enzyme wash
Klairs supple preparation facial toner med händerna (även under och runt ögonen). Denna går bra att använda i flera lager.
Make p:rem chaga concentrate essence (även under ögonen) de dagar jag har lite extra tid.
Dr ceuracle royal vita propolis 33 ampoule (även under ögonen)
By wishtrend 75 maximizing cream
Dr ceuracle cica regen antidust sungel med både fukt och spf 50
Klairs illuminating blemish cream (bb cream med lätt täckning, solskydd och lyster)

Cecilias kvällsrutin:

Klairs black deep cleansing oil
Dr Ceuracle tea tree purified cleansing foam
2 dagar i veckan – Dr ceuracle matcha claypack
2 dagar i veckan Klairs black sugar facial polish
3 dagar i veckan By wishtrend Mandelic acid 5% skin prep water med bomullsrondell
Klairs supple preparation facial toner med händerna (även under och runt ögonen).
Make p:rem safe me relief moisture mask ca 3 ggr/vecka
3 dagar i veckan (då jag inte använder steg 3) By wishtrend pure vitamin c 21,5 advanced serum
Dr ceuracle royal vita propolis 33 ampoule (även under ögonen)
Klairs freshly juiced E-vitamin mask ca 4 dagar i veckan och make p:rem radiance peeling sleeping pack 3 dagar i veckan

– Och Hyggee all in one mist står alltid på mitt skrivbord när jag behöver fylla på med fukt eller fräscha till finishen på sminket!

Läs också:

7 tips för strålande hy

Nattkrämerna som passar just din hudtyp

17 sätt att få finare hy