in

Forskare: Därför har du svårt att sova när det är fullmåne


Det finns en vetenskaplig förklaring… typ. Mer


De senaste dagarna har jag haft svinsvårt att somna, och när jag väl gjort det har jag sovit ryckigt.

Och jag verkar inte vara ensam. Nyss dök det här upp i mitt flöde:
fullmane

Flera av mina vänner har alltså samma problem. Men kan vi verkligen skylla våra sömnsvårigheter på ”månfan”? Forskningens tydliga svar är: ”typ”.

[adSpace placement=”auto”]

– Tidigare var min uppfattning att det bara var myt eller skrock, men det finns ett par studier som som visar att det finns ett tydligt samband mellan månens cykler och sömnsvårigheter, säger Torbjörn Åkerstedt, sömn- och stressforskare vid Karolinska institutet.

Sover 20 minuter mindre

Till exempel har forskare sett att vi åtminstone kan ha svårare att somna, sover i snitt 20-30 minuter kortare och får mindre djupsömn (mer drömmar, vaknar tröttare) när det är fullmåne.

Men exakt vad månen gör med våra kroppar har forskarna inget svar på.

– Det verkar som att vi har samma rytm som månen. Men det behöver inte betyda att månen i sig påverkar oss, snarare rör det sig om något inprogrammerat från långt innan människan var människa och fortfarande levde i havet. Detta är inte bevisat utan är en arbetshypotes.

Vad beror det på att vi påverkas olika av det här?
– De rapporter som finns visar förstås att, liksom i alla andra kroppsliga funktioner så är vi olika, men varför vet vi inte alls.

Vill du se mer sånt här? Följ Veckorevyn på Facebook så missar du inget!

mats-bax_byline