in

Träningsformen som passar dig bäst – enligt ditt stjärntecken

trana stjarntecken


Är du sugen på att hitta en ny, rolig träningsform? Ditt stjärntecken passar faktiskt bättre för vissa träningsformer än andra, så använd det som en guide för att veta vad du ska träna härnäst! Mer

Träning som passar stjärntecknet: VÄDUREN

21/3-20/4

Tävling och konkurrens är två nyckelord när du tränar, Vädur. Du tränar alltid för att vinna – även om det är mot någon annan eller dig själv.

Boxning och cykling passar dig perfekt, om du är sugen på en riktig utmaning kan du träna för ett triathlon.

Träning som passar stjärntecknet: OXEN

21/4-21/5

Oxen hänger hellre i bastun än att svettas på ett löpband, där du ändå inte kommer någonstans.

Satsa på styrketräning eller träna utomhus, hajka eller kör mountainbike till exempel.

Träning som passar stjärntecknet: TVILLINGARNA

22/5-21/6

Tvillingarna gillar inte riktigt att upprepa samma träning om och om igen, så variation är den rätta melodin.

Olika former av yoga, spinning, gruppass, simning, dans, kampsport. You name it – you try it tills du hittar några favoriter att alternera mellan.

Träning som passar stjärntecknet: KRÄFTAN

22/6-22/7

Du tränar bäst där du känner dig som mest hemma – i hemmet! Det är inte riktigt Kräftans grej att träna bland massa andra människor.

Fria vikter, gummiband, yoga och övningar där du använder din egen kroppsvikt är Kräftans favoriter.

Träning som passar stjärntecknet: LEJONET

23/7-23/8

Det är ingen hemlighet att Lejonet älskar uppmärksamhet och att stå i centrum, så även under träning.

Dans uppfanns i princip för Lejonet. Det allra bästa är om du tävlingsdansar, eller dansar i en grupp som även får uppträda regelbundet.

Träning som passar stjärntecknet: JUNGFRUN

24/8-22/9

Jungfrun är inget superfan av att drypa av svett, men tränar gärna hårt ändå.

HIIT är toppen för när du inte har tid, eller inte vill lägga så mycket tid, på träningen men ändå vill få gjort ett ordentligt pass. Även pilates är något som passar Jungfrun fint.

Träning som passar stjärntecknet: VÅGEN

23/9-22/10

Vågen älskar inte konkurrens eller tävling vid träning, men det går bra om det inte är på liv eller död.

Sporter med en social aspekt, så som tennis, pingis, badminton eller lagsporter är Vågens bästa träning.

Träning som passar stjärntecknet: SKORPIONEN

23/10-21/11

Skorpionen är stark och kraftfull, så att jogga på ett löpband går bort.

Boxning och kampsport gör att du får använda din styrka, och samtidigt få ut eventuell ilska och frustration. Win win!

Träning som passar stjärntecknet: SKYTTEN

22/11-21/12

Skytten har alltid energi för att träna, så att välja något där du kan dra nytta av din uthållighet är ett smart drag.

Långdistanslöpning passar dig perfekt, särskilt eftersom Skytten gärna tränar utomhus. Är du sugen på att jobba mot ett mål kan du anmäla dig till ett maraton.

Träning som passar stjärntecknet: STENBOCKEN

22/12-19/1

Stenbocken vill gärna få upp pulsen, träna styrka och öva den mentala uthålligheten på samma gång.

Ett pass som body pump passar Stenbocken som handen i handsken. Även crossfit är en bra match!

Träning som passar stjärntecknet: VATTUMANNEN

20/1-18/2

Vattumannen är en riktig periodare när det kommer till träning, antingen tränar Vattumannen jämt – eller håller sig borta från gymmet i flera månader.

Vattumannen älskar kamratskap och att vara social, så se till att träna med en kompis eller satsa på en lagsport. På det viset är det enklare att pallra sig iväg och träna, när man vet att andra människor litar på att man ska dyka upp.

Träning som passar stjärntecknet: FISKARNA

19/2-20/3

Fiskarna gillar inte att anstränga sig alldeles för mycket, så de behöver en träningsform som inte är för jobbig men som ändå ger resultat.

Fiskarna trivs, kanske föga förvånande, väldigt bra i vattnet. Vattengympa eller simning är med andra ord träningsformer som passar fiskarna perfekt.