in

”Mina vänner har skaffat partners och jag känner mig mer och mer ensam”

Mina vänner har skaffat partners och jag känner mig mer och mer ensam
Bild: Meele Fragata/Unsplash

Alla Sofies vänner har skaffat förhållanden och hon känner sig allt mer ensam och utanför. Vad ska Sofie göra? KBT-terapeuten Paula Warfvinge kommer med tips! Mer



Nyhet! Missa inte Horoskoppodden, där vi berättar för Sveriges härligaste profiler vilka de egentligen är med hjälp av astrologi! Lyssna på senaste avsnittet och prenumerera här: Lyssna på fler avsnitt här!

Varje vecka svarar VeckoRevyns terapeut Paula Warfvinge på läsarnas frågor. Paula arbetar som samtalsterapeut och med KBT, och har lång erfarenhet av att jobba med unga som har låg självkänsla, osund självkritik, oro, ångest, prestationsångest, depression, stress/utmattning och ätstörningsproblematik.

Har du en fråga? Mejla [email protected]. Du är helt anonym och omfattas av källskyddet.

Sofie: ”Vad ska jag göra när mina vänner har skaffat partners och jag känner mig utanför?”

Jag är 24 år och har varit singel lika länge. Alla mina vänner har skaffat pojkvänner och flickvänner och jag känner mig mer och mer ensam. Från att jag och mitt tjejgäng gått på krogen på helgerna har de nu fredagsmys med sina partners istället eller styr upp parmiddagar. Jag är glad för deras skull men samtidigt känns det jobbigt, som att vi är på olika platser i livet. /Sofie

Paula: Prata med dina vänner och gör planer utan pojkvännerna

Hej Sofie,

Tack för ditt mail. Förstår att det kan kännas jättejobbigt att det har förändrats i ditt umgänge och att alla dina vänner har relationer och umgås mer i par. Jag tänker att det kan vara bra om du pratar med dina vänner om hur du känner. Ge förslag på att ni kanske kan göra något själva någon dag, utan pojkvännerna. Sedan tänker jag även att du kanske kan se om det finns andra ställen och fler sammanhang där du kan träffa fler människor som kan bli dina vänner. 
Varm kram från mig/Paula