in

”Jag vill bara vara vän med killen jag dejtar – men är rädd för att såra”

inte såra den man dejtar
Foto: Photo by Matt W Newman / Unsplash

Julia gillar killen hon dejtar, men saknar det lilla extra. Vad ska hon göra? VeckoRevyns KBT-terapeut Paula Warfvinge svarar! Mer



Nyhet! Missa inte Horoskoppodden, där vi berättar för Sveriges härligaste profiler vilka de egentligen är med hjälp av astrologi! Lyssna på senaste avsnittet och prenumerera här: Lyssna på fler avsnitt här!

Varje vecka svarar VeckoRevyns terapeut Paula Warfvinge på läsarnas frågor. Paula arbetar som samtalsterapeut och med KBT, och har lång erfarenhet av att jobba med unga som har låg självkänsla, osund självkritik, oro, ångest, prestationsångest, depression, stress/utmattning och ätstörningsproblematik.

Har du en fråga? Mejla [email protected]. Du är helt anonym och omfattas av källskyddet.

”Jag vill bara vara vän med killen jag dejtar – men vill inte såra honom”

Jag har börjat dejta en kille, men jag känner mig inte så intresserad av honom på det sättet. Jag vill gärna fortsätta träffas som vänner men jag är rädd att han vill något mer. Samtidigt vill jag inte göra honom besviken. Vi klickar bra som vänner men jag känner inte det där ”lilla extra” och situationen ger mig ångest. Ska jag ge det fler chanser och se om jag börjar känna något mer eller kan jag säga något till honom? 

Paula: ”Lita på dina känslor och ge inte falska förhoppningar”

Hej Julia,

Tack för ditt mail. Jag tänker att här är det viktigt att du litar på dina känslor, följer dem och är ärlig. Både mot dig själv, men även mot honom. En relation bygger på känslor från båda håll och är det så att du inte känner det ”lilla extra” som du säger, så är det viktigt att du säger det till honom. Sedan vet du inte vad som händer i framtiden med känslorna. Det kan vi aldrig veta, men det du vet nu är viktigt att du kommunicerar till honom. Jag tänker att du även, om det känns lättare för dig att ta upp detta med honom, kan vara ärlig i att du inte vet vad du kommer ha för känslor för honom på sikt, men var tydlig med att du inte har det ”lilla extra” nu och lova honom inget angående framtiden, för det kan ge falska förhoppningar. Det är viktigt. Sedan behöver du respektera och acceptera om han inte orkar vara vän med dig i nuläget då han känner mer för dig. Din ångest kommer troligtvis ifrån att du inte är ärlig och kommer släppa när du väl sagt detta till honom. Lita och lyssna på dig själv och dina känslor och var rädd om dig! Varm kram från mig/Paula