Jag tränar mycket och svettas, är det dåligt för hyn?

Jag tränar mycket och svettas, är det dåligt för hyn? Svett är inte dåligt för huden, tänk bara på att duscha efter träningen. När huden blir varm öppnar sig nämligen porerna och smuts har lättare att tränga in. Men lite svett på hudytan, det vi svettas utan att träna och bli varma, är bara bra. […] Mer

Jag tränar mycket och svettas, är det dåligt för hyn?

Svett är inte dåligt för huden, tänk bara på att duscha efter träningen. När huden blir varm öppnar sig nämligen porerna och smuts har lättare att tränga in. Men lite svett på hudytan, det vi svettas utan att träna och bli varma, är bara bra. Svettet blandar sig med fett från huden och skapar en skyddsbarriär på hudens yta som håller borta bakterier och smuts. Tänk också på att inte duscha för varmt eller i onödan eftersom vatten torkar ut huden. Använd gärna en bodylotion efter du har duschat för att återfukta huden igen. Kom ihåg att träning är bra för din hud – när kroppen är i form är även huden i form (i varje fall bättre än om du inte tränar)!