10 saker alla som går igenom ett break up behöver veta

1. Det är okej att vara ledsen

Du behöver inte hålla uppe en fasad och vara stark. Det är okej att bryta ihop. Det är okej att gråta. Bildkälla

2. Låt sorgen ta tid

Stressa inte. Det kan ta några månader eller två år. Det är okej. Det finns inga regler för hur lång tid det tar för ett hjärta att läka.

3. Att det gör ont betyder inte att det är fel

Att ett break up krossar ditt hjärta betyder inte att det inte var rätt beslut. Det var det antagligen. Smärtan kommer finnas där oavsett eftersom du sagt hejdå till en person som betytt väldigt mycket för dig. Bildkälla [adSpace] 

4. Bry dig inte om vem som ”går vidare” först

Skaffar han ny tjej medan du fortfarande sörjer? Det betyder ingenting och säger noll om den relation ni hade. Det är ingen tävling. Bildkälla

5. Våga vara arg

Har du blivit sårad, hört lögner och dåliga undanflykter? Var arg. Det finns ingen prestige i att visa stolthet och låtsas vara osårbar. Har ditt ex varit en douchebag är det inte konstigt att du är arg.

6. Tänk inte på om du hade kunnat göra saker annorlunda

Älta inte vad som hade kunnat vara och vad du hade kunnat göra annorlunda. Du gjorde allt du kunde, åtminstone där och då. Det är lätt att vara efterklok, men sällan är det sant och riktigt. En relation är aldrig bara den enas ansvar. Bildkälla

7. Lär dig av det ni hade

Hur ändrade relationen dig som person, vad lärde du dig och var önskar du att du hade sluppit? Uppbrott är faktiskt ett tillfälle då du kan lära dig mycket om dig själv. Utnyttja det. Analysera, men ha blicken framåt. Det här ska du bara göra för att bli starkare och tydligare i framtiden. Bildkälla  

8. Ni måste inte hålla kontakten och se varandras uppdateringar i sociala medier

Att vara vän med ett ex är svårt, särskilt i början. Man måste inte vara vän. Ofta är det enklare att inte ses eller prata alls på ett tag, tills det värsta har gått över. Och nej, man måste inte heller se alla utekvällar på Instagram och vilka han blir vän med på Facebook. Det är jobbigt att inte veta, men ännu jobbigare att faktiskt göra det. Let it go, bara.

9. Du är SÅ mycket starkare än du tror

Hallå, du överlever just nu något oerhört smärtsamt. Och fastän du gråter mellan andetagen så klarar du dig. Hjälte!

10. Det kommer verkligen bli bra igen en dag

Allt går över. Prick exakt allt. Alltid. Det kan ta tid, det kan kännas omöjligt. Men så är det. Du kommer må bra och vara kär och lycklig igen. Till slut blir det bra igen. Bildkälla Just nu får du ett komplett kit med mineralsmink när du börjar prenumerera på VeckoRevyn. Klicka på bilden för att komma till erbjudandet! Följ oss på Instagram och Snapchat för pepp, inspiration, tävlingar, backstage-häng och hacks! Klicka på Instagram-ikonen för att följa oss där, och scanna av spöket eller skärmdumpa det för att följa oss på Snapchat!