in

Tjej visar före- och efterbild på sig själv i bikini – och gör en väldigt viktig poäng


Att älska sig själv är lättare sagt än gjort, men livscoachen Rachel Spencer har några riktigt bra saker att säga om kroppsuppfattning och hur hennes resa sett ut. Mer


Träningshets, diettips och retuscherade kroppar är vardag för oss alla, och särskilt svårt att påverkas kan det vara för de som är yngre. När man tror att smal är lika med snygg och allt annat är fel är det inte konstigt att man kämpar med sin självkänsla och kroppsuppfattning.

Livscoachen Rachel Spencer postade en bild på Instagram där hon pratar om exakt detta, där man också ser henne i bikini när hon var 13 år och nu när hon är 26 år, skriver Refinery29. Och det finns en stor skillnad.

Under bilden där Rachel är 13 år står det ”low self-esteem” (låg självkänsla) och under bilden där hon är 26 år står det ”self love queen”. Det är inte en typsik före- och efterbild då folk ofta visar upp en viktförändring, utan Rachel visar istället upp en inre förändring – som också syns utåt.

På fotot där Rachel är tonåring sitter hon hukad och har armarna korsade framför magen. På fotot som är taget nu sitter hon däremot rakryggad och visar magen.

”Vem lärde den unga tjejen till vänster att gömma hennes mage innan hon fotades i en bikini? Vem lärde henne vid 13 års ålder att hennes mulliga lilla kropp var ovärdig för att förevigas på ett foto? Det var definitivt inte hennes föräldrar eller familj, så vem vad det? Visste du att den här oskyldiga unga tjejen var mobbad för hennes vikt? Inte av tjejerna. De var snälla. Men killarna… killarna var elaka. Från att det började ville hon aldrig gå till poolen, hon såg killar som ett hot, hon grät för lärare etc. etc. Det blev bättre i mellanstadiet, men då kom media. *Knack knack*. Dietkulturen, fitness, cellulitkrämer – CELLULITER?? När oroade sig en trettonåring för celluliter??? När media sa till henne att det var dåligt. Att HON var dålig och behövde förändras.”

Rachel skriver sedan att det finns en stor skillnad på de två bilderna, och att det är att hon älskar sig själv nu. Hon berättar att det varit en lång process (som vi alla vet att det är) och att hon fortfarande jobbar på det. Men hon skickar också med ett meddelande till alla de som fortfarande skäms över deras mage vid poolen.

[adSpace placement=”auto”]

”Gör inte det. Sätt på dig bikinin och le. […] Din kropp är vacker. Du är VACKER.”

I’ve been sitting here trying to think of a good caption but this photo just makes me sad when I look at it. So how about I ask you a question: Who taught the young girl on the left to hide her tummy before taking pictures in a swimsuit❓ Who taught her that at only 13 years old, her chubby little body was unworthy of a photographic memory❓ It definitely wasn’t her parents or family, so who was it? Well, did you know that this innocent young girl was bullied for her weight? Not by the girls. The girls were nice. But the boys…the boys were mean. From then on out, she never wanted to go to the pool, saw boys as a threat, cried to her teachers, etc etc. Things started to get better in middle school, but then came the media. *Knock Knock* Diet culture, fitness, cellulite cream–CELLULITE?? Why was a 13 year old worried about cellulite??? Because the media told her it was bad. That SHE was bad and needed to change. If you couldn’t tell by now, the young girl was me. There’s a big difference between the closed off, hiding, young girl on the left and the carefree, happy, open girl on the right. ❤️And that difference is self love.❤️ I taught it to myself. I had to. I had to find a way to be happy. The process wasn’t quick. I’m still working on it at 26 years old. But I have a message for all the women who are much older and STILL feel ashamed to show their tummy at the pool: Don’t be. Put on that bikini and smile. Don’t feel the need to let other people’s opinions ruin precious memories with your friends and family. Show your daughters what it’s like to flaunt their flaws at the pool. No shame. Your imperfections tell a story. Your body is beautiful. You are BEAUTIFUL.

Ett inlägg delat av Confidence & Success Coach (@mylifecoachrachel)

[adSpace placement=”auto”]

Vi hoppas att ni alla älskar eran kropp på stranden i sommar, och bara tar på er bikinin och ler!

Just nu får du ett komplett kit med mineralsmink när du börjar prenumererar på VeckoRevyn. Kolla in hur du får den bästa glowiga looken med produkterna här:

Klicka på bilden för att komma till erbjudandet!

ecommerce_700x350_Mineralsmink

Följ oss på Instagram och Snapchat för pepp, inspiration, tävlingar, backstage-häng och hacks!

Klicka på Instagram-ikonen för att följa oss där, och scanna av spöket eller skärmdumpa det för att följa oss på Snapchat!

instagram-snap-folj-oss