in

Hud: Finnar av choklad?

Hud: Finnar av choklad?

Jag tvättar huden noggrant varje morgon och kväll, plus att jag använder olika medel mot akne och ”bra” smink, men inget verkar hjälpa. Hur mycket påverkar kosten huden egentligen?
Maxime

Mer

Nyhet! Missa inte Horoskoppodden, där vi berättar för Sveriges härligaste profiler vilka de egentligen är med hjälp av astrologi! Lyssna på senaste avsnittet och prenumerera här:

Lyssna på fler avsnitt här!

LISEN: Hej Maxime. Hur mycket kosten påverkar vid förekomsten av akne är ständigt omdebatterat. En del läkare menar att det inte finns några vetenskapliga bevis på att det skulle spela någon som helst roll, medan andra påstår att kosten kan påverka till och med mer än den ärftliga faktorn. Har du problem med akne så kan det vara värt att se över kosten tycker jag. Om det fungerar så är det ju värt det, och jag personligen tror att det spelar en relativt stor roll, men kanske inte mer än hormoner och exempelvis stress. Undvik snabba kolhydrater, socker, fett, starka kryddor och maximera intaget av nyttiga fetter från exempelvis lax. Och glöm inte att äta mycket fibrer.