Så skapar du det perfekta sovrummet – 11 tips

I sovrummet spenderar vi många av dygnets timmar, det är oasen där vi avslutar och startar dagen. Rummet är till för att koppla av och återhämta sig och borde därför inredas därefter. Men visste du att till exempel färgen på ditt sovrum kan påverka din sömn? Vi har samlat 11 tips för att inreda och skapa sovrummet du alltid drömt om.

1. Använd rätt färger i sovrummet

Färger påverkar oss mer än du tror! Till exempel sägs det att varma och färgglada färger är toppen för kreativiteten, men i sovrummet brukar toner i grönt, blått och rosa få oss att sova bättre. Här är de bästa färgerna att måla och inreda sovrummet med:

• Grönt: Färgen grön hittar vi i skog och natur och sägs fungera stresslindrande.
• Blått: Blå nyanser påminner om svalkande vågor eller lugnande himmel och skänker en avslappnande stämning till sovrummet.
• Beige: Naturens färger fungerar bra i sovrummet och ljusa, jordiga toner skapar värme och trygghet.
• Rosa: Rosa skapar också intrycket av trygghet. Det här gäller främst ljusa nyanser, gärna med gråa färgpigment, såsom smutsiga pasteller eller ljus gammelrosa.

Tänk på att mörka färger gör att rummet ser mindre ut, så är sovrummet litet kanske det är bättre att satsa på en ljusare nyans. 

2. Så inreder du sovrummet för bättre sömn

Att sova gott är något alla vill! Här kan ljussättningen i ditt sovrum bidra till bättre sömn. Använd dig av flera sorters lampor, även ett litet rum tål många olika ljuspunkter. En taklampa kan vara väldigt stark, så inred istället med olika små lampor för att få till en mysig belysning. För att hålla en låg ljudnivå i sovrummet ska du inreda med ljuddämpade mattor, tavlor och textilier.

Tänk också på att inte använda sovrummet som arbetsplats! Ibland har man inget val, men helst så ska träningsutrustning, kontorsmöblemang eller annat inte placeras i sovrummet. Ett annat tips för bättre sömn är att använda dofter för avslappning, till exempel ett doftljus. Särskilt vissa dofter sägs bidra till bättre sömn, däribland bergamott, lavendel och kamomill.

Prova också att placera sängen så du ser dörröppningen. Många känner sig tryggare och sover bättre när de ska se dörröppningen (och ut till nästa rum) från sängen.

Några tips på produkter att inreda med för bättre sömn:

Rosa bordslampa från Ellos

En bordslampa med fot av munblåst rosamelerat glas och skärm av bomullstextil.

Här kan du läsa mer om produkten (länk till Ellos).

Klicka på bilden för att komma direkt till produkten (länk till Ellos).

HEDDA, bordslampa från Åhléns

HEDDAs mörka bas ger en fin konstrast mot den ljusa linneskärmen som ger en känsla av modern, nordisk stil.

Här kan du läsa mer om produkten (länk till Åhléns).

Klicka på bilden för att komma direkt till produkten (länk till Åhléns).

Serene House diffuser från Lyko

Njut av din favoritdoft i den här diffusern.

Här kan du läsa mer om produkten (länk till Lyko).

Klicka på bilden för att komma direkt till produkten (länk till Lyko).

Blå bordslampa från Ellos

Bordslampa av glaserad keramik med färgskiftningar som ger varje lampa ett unikt utseende.

Här kan du läsa mer om produkten (länk till Ellos).

Klicka på bilden för att komma direkt till produkten (länk till Ellos).

Mörkläggande gardiner från Ellos

Mörkläggande gardin i kraftig kvalitet. Ett vävt mellanlager med invävda svarta trådar gör att gardinen skärmar av 90 procent av ljuset.

Här kan du läsa mer om produkten (länk till Ellos).

Klicka på bilden för att komma direkt till produkten (länk till Ellos).

Olivgrön bordslampa

Bordslampa i grön metall med organisk form på skärmen. 

Här kan du läsa mer om produkten (länk till Ellos).

Klicka på bilden för att komma direkt till produkten (länk till Ellos).

Doftljus med grapefruit och bergamot

Doftljus tillverkat av hållbart odlat rapsvax med veke av ekologisk bomull.

Här kan du läsa om produkten (länk till Åhléns).

Klicka på bilden för att komma direkt till produkten (länk till Åhléns).

3. Ett personligt tema skapar trygghet

Att känna sig trygg i sovrummet kan göra att du sover bättre. Ett sätt att skapa trygghet är genom att framhäva din personlighet, oavsett om det är ett inramat foto eller inredning du älskar. Matcha med färgerna för bättre sömn och lek med vad just du tycker passar i ditt sovrum. 

4. Rätt sängkläder och kuddar ger en lyxig känsla

Att bädda sängen rätt kan ge en riktig lyxig och avslappnande känsla. Ett skönt täcke och kuddar du trivs med är A och O när det kommer till bra sömn. Men det ska också se snyggt och inbjudande ut. Vad sägs till exempel om ett överkast i sammet som ger ditt sovrum hotellkänsla?

Dessutom kan prydnadskuddar hjälpa till att ge en personlig touch i ditt sovrum. Tillräckligt många kuddar gör att sängen ser inbjudande ut, men det ska inte vara så många att det tar flera minuter att ta sig in i sängen. En regel är att ha ungefär två till sex stycken beroende på hur stor säng du har.

Här är några snygga kuddar att piffa upp sängen med:

Rosa blommigt kuddfodral

Kuddfodral i lite kraftigare bomull. Broderade blommor på framsidan med dragkedja i botten.

Här kan du läsa mer om produkten (länk till Ellos).

Klicka på bilden för att komma direkt till produkten (länk till Ellos).

Vitt kuddfodral med mönster

Kuddfodral av lin och bomull i kraftig kvalitet med klassiskt strukturmönster. 

Här kan du läsa mer om produkten (länk till Ellos).

Klicka på bilden för att komma direkt till produkten (länk till Ellos).

Grönt rutigt kuddfodral

Rutquiltat kuddfodral med glansig yta som ger en lyxig känsla.

Här kan du läsa mer om produkten (länk till Ellos).

Klicka på bilden för att komma direkt till produkten (länk till Ellos).

Ljusblått kuddfodral med volanger

Kuddfodral i mjuk, tvättad linnekvalitet av franskt lin med volang runt om och dragkedja bak.

Här kan du läsa mer om produkten (länk till Ellos).

Klicka på bilden för att komma direkt till produkten (länk till Ellos).

5. Ha ett snyggt nattduksbord med allt du behöver

Ett nattduksbord är både snyggt och praktiskt. En bok, vattenkaraff, en blomma, och en snygg lampa, det finns många saker passar perfekt på nattduksbordet – nedan hittar du några snygga detaljer.

Några snygga detaljer till ditt nattduksbord:

Snygg vattenkaraff och glas från Designtorget

Setet innehåller en karaff och ett glas som också fungerar som ett lock till karaffen.

Här kan du läsa mer om produkten (länk till Designtorget).

Klicka på bilden för att komma direkt till produkten (länk till Designtorget).

Varför inte ha färska blommor även i sovrummet? Floristens vårbukett innebär att florister får fria händer att skapa en vacker, handbunden bukett med vårens blommor och färger. 

Här kan du läsa mer om produkten (länk till Interflora).

Klicka på bilden för att komma direkt till produkten (länk till Interflora).

Eller kolla på videon nedan för att lära dig hur du binder en egen bukett!

6. Investera i en bra madrass för bättre sömn

Oavsett om du har alla andra saker på listan så är ditt sovrum inte komplett utan en bra madrass. Madrassen är den saken i ditt sovrum som verkligen är värt att investera lite extra i. Din vikt och dina kurvor avgör hur hård din madrass bör vara. En tumregel är att ju tyngre du är, desto hårdare bör madrassen vara. Din kropp kommer tacka dig!

7. Inred ditt sovrum med Fengshui

Fengshui är en kinesisk lära om hur omgivningen och miljön påstås påverka allt levande. Här är fem tips på hur du kan förbättra Fengshuin i ditt sovrum.

• Sängens placering: Ha helst en hel vägg bakom sängen med fri sikt mot dörr och fönster då detta skapar en känsla av trygghet.
• Tvåsamhet: Inom Fengshui rekommenderas det att man förstärker tvåsamheten i sovrummet. Det kan man göra genom att bland annat ha två blommor, två likadana sängbord eller två sänglampor.
• Ovanför sängen: Undvik tunga lampor som kristallkronor, fläktar och bjälkar som ger en tyngre känsla i sovrummet. Ett tips är att taklampan helst ska placeras framför eller vid sidan om sängen.

8. Ta hjälp av Pinterest

Pinterest är en digital version av att sitta och bläddra i magasin. Där kan du hitta allt inom inredning, mode, recept och slipper klippa ut allt du gillar och sätta in det i en scrapbook. Dessutom är Pinterest välorganiserat under olika flikar med tydliga teman. Alla har möjligheten att skapa sitt eget ultimata magasin! Där kan du söka på färger, möbler eller teman du gillar och spara all inspiration i en mapp tills nästa gång du ska inreda ditt sovrum.

9. Så ska du tänka kring förvaring i sovrummet

I sovrummet vill vi ha mycket öppen yta, utan att rummet känns tomt. Ett bra sätt att inreda för att få en öppen känsla är smart förvaring. Ett tips är att satsa på garderober, gärna längs en hel vägg så att det får en inbyggd känsla. Bygg gärna garderoben hela vägen upp till taket så du slipper onödigt städutrymme – och dessutom får du maximerad förvaring.

Andra saker du kan göra för att maximera förvaringen i sovrummet är att: 

• Använd sängbord med lådor! Det är perfekt för allt krimskrams du inte vill ha framme.
• Ha “organisatörer” i alla lådor! Satsa på fack, burkar och behållare som får plats i lådorna för att sortera dina saker.
• Titta under sängen! Där finns det mycket oanvänd plats för förvaring, men tänk på att inte ha för mycket grejer under sängen, då kan det ge en stökig känsla. 

10. Fina sänggavlar skapar en personlig känsla.

En snygg sänggavel kan vara ett snabbt sätt att förändra ditt sovrum. Den hjälper dessutom till att dämpa akustiken vilket är viktigt i ett sovrum. Här hittar du några fina sänggavlar som höjer mysfaktorn i sovrummet.

11. Inred med växter som gör dig lugn

Att använda sig av växter som inredning ger alltid mer liv oavsett vilket rum det gäller. Men vissa växter har dessutom egenskaper som förbättrar luften eller sprider dofter som gör oss lugna. Lavendel är en doft som passar bra i sovrummet, och orkidéer sägs vara bra för luften i rummet.

Vit orkidé i kruka

En härlig vit orkidé i en passande keramikkruka.

Här kan du läsa mer om produkten (länk till Interflora).

Klicka på bilden för att komma direkt till produkten (länk till Interflora).