in

Sommarens härligaste smoothierecept

Sommarens bästa smoothierecept

Energiboosta dig själv med en härlig smoothie. Här hittar du tre läckra recept!

Mer

Bärsmoothie, 1 glas
Visst du att varje svensk får i sig 2,2 kilo jordgubbar om året i genomsnitt? Inte så dumt med tanke på att jordgubbar är riktigt C-vitaminrika och därmed hjälper kroppen att ta upp järn.

Du behöver:
1 dl jordgubbar
0,5 dl frysta hallon
0,5dl frysta björnbär
2 dl mild yoghurt vanilj
1 tsk flytande honung

Mixa alla ingredienserna med en stavmixer, servera genast!

Ananas- apelsinsmoothie, 1 glas
Visste du att ananasen är riktigt enzymrik och bra för matsmältningen? Tillsammans med apelsinen blir den här smoothien en nyttig C-vitaminbomb!

2 msk krossad ananas
1 msk koncentrerad apelsinjuice
1 dl mjölk
1 dl mild yoghurt vanilj

Mixa alla ingredienserna och servera!


Melonsmoothie
, 1 glas
Visst du att vattenmelonen faktiskt är ett bär? Meloner innehåller upp till 90% vatten, och fungerar därför som en perfekt törstsläckare en varm sommardag.

0,5 dl tärnad vattenmelon
0,5 dl tärnad galiamelon
0,5 dl tärnad cantaloupmelon
2 dl naturell yoghurt
1 msk flytande honung

Mixa alla ingredienserna och servera med några isbitar.