in

Sommarens härligaste smoothierecept

Sommarens bästa smoothierecept

Energiboosta dig själv med en härlig smoothie. Här hittar du tre läckra recept!

Mer

Nyhet! Missa inte Horoskoppodden, där vi berättar för Sveriges härligaste profiler vilka de egentligen är med hjälp av astrologi! Lyssna på senaste avsnittet och prenumerera här:

Lyssna på fler avsnitt här!

Bärsmoothie, 1 glas
Visst du att varje svensk får i sig 2,2 kilo jordgubbar om året i genomsnitt? Inte så dumt med tanke på att jordgubbar är riktigt C-vitaminrika och därmed hjälper kroppen att ta upp järn.

Du behöver:
1 dl jordgubbar
0,5 dl frysta hallon
0,5dl frysta björnbär
2 dl mild yoghurt vanilj
1 tsk flytande honung

Mixa alla ingredienserna med en stavmixer, servera genast!

Ananas- apelsinsmoothie, 1 glas
Visste du att ananasen är riktigt enzymrik och bra för matsmältningen? Tillsammans med apelsinen blir den här smoothien en nyttig C-vitaminbomb!

2 msk krossad ananas
1 msk koncentrerad apelsinjuice
1 dl mjölk
1 dl mild yoghurt vanilj

Mixa alla ingredienserna och servera!


Melonsmoothie
, 1 glas
Visst du att vattenmelonen faktiskt är ett bär? Meloner innehåller upp till 90% vatten, och fungerar därför som en perfekt törstsläckare en varm sommardag.

0,5 dl tärnad vattenmelon
0,5 dl tärnad galiamelon
0,5 dl tärnad cantaloupmelon
2 dl naturell yoghurt
1 msk flytande honung

Mixa alla ingredienserna och servera med några isbitar.