Molande, dunkande och sprängande. Huvudvärk och migrän plågar allt fler unga, svenska kvinnor. Men det finns hjälp… Vår hälsoreporter Amy hjälper dig. Mer
in Hälsa
Är din huvudvärk farlig?

Det finns hjälp – lär dig mer om din huvudvärk
Spänningshuvudvärk, migrän och huvudvärk orsakat av förkylning eller feber – oftast ofarliga. Men de påverkar och förmörkas vår vardag. Det blir hopplöst att koncentrera sig, svårt att få bra resulat på tentan, tungt att jobba, träna eller ens läsa… Men det finns hjälp!”Jag har hört att rå potatis och örtte hjälper?”
Eftersom huvudvärk är ett så vanligt problem har folk i alla tider försökt bota den med huskurer. Gemensamt för alla är att du tar hand om dig själv en stund, du slappnar av och då kan värken lindras. Berätta gärna i kommentarerna nedan om du testat någon kur som funkat! 1. Skär rå potatis i skivor, lägg dem på pannan med en våt handduk på. 2. Drick örtte! Testa kamomillte, lindblomste eller lavenderblomste, du hittar dem i hälsokostbutiken. 3. Massera punkten vid käkleden, framför öronen. Massera båda sidor samtidigt cirka 3 – 5 minuter. Du kan också testa att trycka och massera med fingrarna vid näsroten. 4. Pressa tungan hårt mot gommen, mot främsre delen av gom om värken sitter i pannan och längre bak om värken sitter längre bak i huvudet.
”Men jag kan väl bara ta en värktablett?”

”Hjälp! Är min huvudvärk migrän?”
Det är viktigt att skilja migrän och spänningshuvudvärk eftersom de behandlas på olika sätt. Fundera över följande påståenden: 1. Jag kan förutsäga att en attack ska komma. 2. Anfallet varar i mellan 4 och 72 timmar. 3. Jag har en svår huvudvärk som sitter i ena sidan av huvudet. 4. Smärtan har pulserande, dunkande karaktär. 5. Huvudvärken förv’rras när jag rör mig/utför fysisk aktivitet. 6. Jag mår illa och måste ibland kräkas. 7. Jag är känslig för ljud och/eller ljus under ”attacken”. 8. Jag får synstörningar och ser till exempel zickzack-mönster i samband med huvudvärken. Om minst tre av påståenden stämmer kan du lida av migrän! Din läkare ska även ha undersökt dig för att försäkra sig om att det inte finns någon annan orsak till din huvudvärk. TIPS! Du kan även gå in på Migrantest.se och testa dig själv där. [adSpace placement=”auto”] Migränbehandling finns! Ibland kan vila och avslappning i ett tyst och mörkt rum lindra en del. Du börjar med att testa mediciner som går att köpa på Apoteket, alltså värktabletter. Om de inte hjälper kan läkaren skriva ut andra läkemedel. Intressant nog fungerar graviditet som en ”behanling” – migränen försvinner då (tillfälligt) för cirka 70% av oss!11 faktorer som kan utlösa migrän:
1. Stress. Det som oftast utlöser en migränattack. Vanligen kommer attacken faktiskt då du kopplar av stressen! 2. Förändrade hormonnivåer, detta gör att det är vanligt att du får migrän i samband med mensen. Även p-piller kan ge migrän. 3. Olika typer av mat som till exempel rödvin, stark ost, citrusfrukter och choklad. 4. Väderomslag, hög höjd eller klimatförändringar. 5. Långvarligt tv-tittade. Migrän – ja. Men det där med fyrkantiga ögon är en myt…
”Men kan min huvudvärk vara farlig?”
