Hud: Finnar av choklad?

LISEN: Hej Maxime. Hur mycket kosten påverkar vid förekomsten av akne är ständigt omdebatterat. En del läkare menar att det inte finns några vetenskapliga bevis på att det skulle spela någon som helst roll, medan andra påstår att kosten kan påverka till och med mer än den ärftliga faktorn. Har du problem med akne så kan det vara värt att se över kosten tycker jag. Om det fungerar så är det ju värt det, och jag personligen tror att det spelar en relativt stor roll, men kanske inte mer än hormoner och exempelvis stress. Undvik snabba kolhydrater, socker, fett, starka kryddor och maximera intaget av nyttiga fetter från exempelvis lax. Och glöm inte att äta mycket fibrer.