Så gör du för att verka självsäker (på bara 5 minuter!)

Det kanske känns konstigt och naket att sträcka på ryggen och ta upp händerna ur fickorna – men du kommer att utstråla power. Ställ dig med ryggen mot en vägg. Gör så att hälarna, rumpan, skuldrorna och bakhuvudet nuddar väggen. Ungefär så ska din hållning vara.

Vi oroar oss konstant för vad andra personer ska tycka och tänka om oss. Det är mänskligt att göra det, men det är också viktigt att det inte blir ett hinder. Att prata inför folk och träffa nya människor ska inte bara vara jobbigt, utan roligt också. Det är lätt att klanka ner på sig själv men var inte för hård! Kom ihåg att många känner likadant som du fast det inte syns utåt.

Okej inte fööör långsamt, men så att det känns som om du har koll på läget och vet vad du pratar om. Det är vanligt att prata snabbt, men det kan ge ett osäkert intryck. Öva på att andas lugnt och försök att slappna av i kroppen.

Att ställa frågor visar att du är intresserad. Om det är du som ställer frågorna behöver du inte prata lika mycket om dig själv – samtidigt behöver du inte heller vara rädd för någon pinsam tystnad.

Att skratta och le är det bästa sättet att verka självsäker. När du egentligen vill gömma dig i ett hörn – testa någon gång att fejka fram smilet istället. Låt inte nerverna stoppa dig från att visa hur bra du är!!