TILL DIG SOM FYLLT 25 ÅR:
Om man ska tillåta sig ett visst mått av fördomsfullhet: Snus har under lång tid främst varit förknippat med byggjobbare, hockeyspelare och tonårskillar med motorintresse. Men marknaden för snus har på senare år tagit en oväntad vändning.
Allt fler kvinnor, unga såväl som äldre, stoppar idag en prilla under läppen. Många kan antas börja snusa då det är något av en trend i dagens samhälle, men många upplever även att snuset hjälper dem att hantera stress. Men kan det verkligen vara så enkelt? Mer
Det pågår en snusboom bland Sveriges kvinnor
Snusförsäljningen i allmänhet har ökat markant de senaste åren, och det är de unga kvinnorna som står för lejonparten av den ökningen. Enligt Folkhälsomyndigheten är ökningen som störst i åldersgruppen 18–29 år, där andelen kvinnliga snusare till och med överstiger de manliga.
Att kvinnor snusar mer idag än vad de gjorde förr är alltså ett statistiskt säkerställt faktum (genom Folkhälsomyndighetens undersökningar). Frågan är varför. Vad mer har förändrats över tid för Sveriges kvinnor?
Nya tider och nya teknologier
Man kan ana att e-handelns framväxt varit en del i snusets marknadsutveckling, särskilt för målgruppen unga kvinnor. Sajter som snuset.se har till exempel möjlighet att ha en helt annan typ av lagerhållning än en liten fysisk kvarterskiosk.
Snusmarknaden har under de senaste åren också utvecklat en rad nya produkter, som nått fram lite extra till de kvinnliga konsumenterna. Produkter som vitt snus med olika smaksättningar säljs ofta med marknadsföring som anpassats just till kvinnor.
Ett stort utbud ökar chansen att locka till sig kunder från en bred målgrupp. Onlineköp är också något som kan förenkla livspusslet hos den som upplever sig ha en stressig vardag. Och just det är det alltså många kvinnor som upplever sig ha.
Stress – den moderna kvinnans ständiga följeslagare
Under de senaste decennierna har livet i Sverige förändrats radikalt. Många upplever att klimatet blivit hårdare, framför allt på nätet men även på arbetsmarknaden och i skolmiljön. Kraven på allt från utseende till prestation både som kollega, partner och mamma är höga på dagens unga kvinnor. Att få livspusslet att gå ihop samtidigt som man brottas med självförtroende och självkänsla är en stor utmaning.
Den ökade stressen är inte bara självupplevd, utan syns på sjukskrivningstalen. I Läkartidningen rapporterar man att antalet pågående stressrelaterade sjukskrivningar ökat med hela 25 % på bara fem år. Siffrorna kommer från Försäkringskassans egen lägesrapport om psykisk ohälsa. Precis som med det ökande snusandet i Sverige är det kvinnorna som står för den största delen av ökningen.
Helt oavsett vilket yrke man har, löper kvinnor dubbelt så hög risk som män att drabbas av sjukskrivning till följd av stressrelaterade sjukdomar. Under en period 2024 hörde så många som 79 % av alla sjukskrivningar på grund av stress till kvinnliga patienter. Att stress är den moderna kvinnans ständiga följeslagare verkar svårt att argumentera mot.
Finns det något i snus som motverkar stress?
Under de senaste åren har alltså både stress och snusande ökat bland svenska kvinnor, främst unga vuxna. Dessa två företeelser behöver inte vara avhängiga av varandra, utan kan lika gärna handla om två helt skilda utvecklingskurvor utan samband.
Men samtidigt förekommer uppgifter om att många kvinnliga snusare säger sig ta hjälp av just snus för att hantera sin stress. Med det i åtanke blir det svårt att inte på ett allmänt plan ställa sig vissa frågor. Hänger det ökande snusandet ihop med den ökande stressen, och i så fall hur? Det lättaste att ta reda på är kanske om det finns någon ingrediens i snus som motverkar stress.
Nikotin påverkar hjärnans belöningssystem
Nikotin är den främsta verksamma ingrediensen i snus. Några direkta uppgifter eller någon erkänd forskning om att nikotin lindrar stress finns inte. Forskare menar att nikotinets påverkan på människokroppen fortfarande är ett område som behöver utforskas ytterligare. Det vi vet är att nikotin påverkar hjärnans belöningssystem.
Främst är det signalsubstansen dopamin (men även andra viktiga signalsubstanser) som ökar i hjärnan när man använder snus. Ett påslag av dopamin kan upplevas som känslor av lust och glädje. Det skapar också känslor av att vara mer motiverad, vilket somliga i sin tur kan uppleva som en förnimmelse av större kraft och kapacitet.
Upplevd stresslindring – men också beroendeframkallande
För den som har egen erfarenhet av stress är det nog lätt att se varför snus innehållande nikotin kan göra att man upplever stresslindring. Det dopaminpåslag som nikotinet ger gör visserligen ingenting för den faktiska stressen eller dess orsaker, men det kan påverka hur somliga påverkas av stressen för stunden.
Det man behöver vara medveten om är att nikotin också är ett kraftigt beroendeframkallande medel. När man använder det som självmedicinering mot stress skulle man dessutom kunna se det som beroendeframkallande på två sätt. Dels det kroppsliga beroendet från ämnet i sig, dels det psykologiska beroendet kopplat till att man har mer stress i livet än man klarar av.
Den som känner sig stressad i livet bör i första hand hitta andra sätt att ta sig an det problemet än med just snus. Kost, motion och sömn är till exempel grundläggande områden att se över om man upplever stressrelaterade problem.
