Så får du din partner att bli mer öppen – 5 bästa sätten!

1. Låt din partner veta vad du uppskattar

   Att prata om känslor är inte någon självklarhet för alla det kan ta tid att lära sig och att känna sig bekväm med. Även när det gäller ens partner. Så föregå med gott exempel och berätta för hen vad du uppskattar med ert förhållande. Det behöver inte vara något storslaget brandtal, utan kanske fungerar bättre i små doser som peppiga kommentarer i vardagen. Förhoppningsvis leder detta till att du får liknande kommentarer tillbaka.

2. Dela med dig av din oro

   Lever du i en relation där ni har svårt för att tala om era känslor är det lätt hänt att du inte vågar ta upp sådant som stör eller oroar dig till diskussion. Men det är aldrig ett vinnande koncept att inte vara ärlig och berätta hur man känner, det gäller bara att hitta ett sätt som fungerar. Gör du inte det är risken stor att problemet växer och till slut blir ohanterbart. Försök vara lika öppen med vad du tycker fungerar i er relation som med vad du inte tycke fungerar – det får förhoppningsvis din partner att känna sig tryggare i er relation. Och att hen förstår att den kräver, och är värd, att ni båda är öppna mot varandra och jobbar i samma riktning. Som ett team.

3. Prata om framtiden utan att ställa krav

   Självklart vill man kunna blicka framåt när man är i en relation som känns bra. Vad händer om ett år? Fem? Men går du för fort och fram när du för fram dina förhoppningar om er gemensamma framtid finns risken att din partner känner sig låst. Speciellt om du ”tjatar” om ämnen, som äktenskap och barn, som kan vara känsliga. Det här är en svår balansgång – det gäller att kunna prata om sina förhoppningar inför framtiden utan att ens partner uppfattar det som krav eller ultimatum. Så var lyhörd och gå försiktigt fram.

4. Få din partner att känna sig trygg

   Om du försöker följa råden ovan räcker det förhoppningsvis en bit på vägen för att din partner ska känna sig rygg i er relation, och att hen öppnar upp sig mer och mer. Bäst är om ni regelbudet och i vardagen pratar om er relation, att det känns helt naturligt. Och känner du dig på dåligt humör av någon anledning, berätta det så att din partner inte tror att det är hen det beror på. Dela hela tiden med dig av hur du känner och uppmuntra din partner att göra detsamma. I bästa fall undviker ni då de där jobbiga ”prata ut-samtalen”, då det i värsta fall redan har gått alldeles för långt…

   

5. Var tydlig med att ni delar ansvaret

   Slutligen, även om det kanske låter som en plattityd: En relation består av två personer (om man inte är polyamorös) som har lika stort ansvar för att relationen ska fungera. En relation kräver alltid jobb från BÅDAS sida. Ibland hårt jobb, men när det fungerar är det å andra sidan helt fantastiskt att vara två. Det gäller helt enkelt att stötta varandra i vått och torrt. Lycka till!

Tack för inspirationen yourtango.com