Tips på att komma över någon

VeckoRevyns sex- och relationsexpert Isabelle Wahlf ger svar på vad man ska göra om man inte kommer över ett breakup.

FRÅGA: Jag vet inte vad jag ska ta mig till, nu är det ett år sedan mitt livs kärlek dumpade mig. Ett år?! Och jag är fortfarande förkrossad. Känner att livslusten typ runnit ur mig. Ska jag tillbringa ännu en sommar helt heartbroken och ledsen? Det känns som att det är något fel på mig, men jag har helt enkelt svårt att komma över uppbrottet och nu vet jag inte ens vad jag ska ta mig till. Finns det tips eller råd eller ska jag ha det såhär hela livet? /Kara, 24

SVAR: Jag vet hur kämpigt det är och hur ont det kan göra efter ett uppbrott. Det är inget fel på dig för att det har tagit ett år, det är olika för alla hur lång tid det tar att gå vidare efter ett uppbrott. Dessutom är det svårt ibland att veta om det verkligen är uppbrottet som tynger en eller kanske andra saker i livet. Vissa kan ibland även gå in i en depression efter ett uppbrott. Jag tänker att du kanske behöver fundera över roten till varför du känner dig så heartbroken och ledsen, är det enbart för uppbrottet med ditt ex? Är det andra saker i ditt liv som inte känns bra? Kan du göra några förändringar i ditt liv? Tar du hand om dig själv? Hur ser vänskapsrelationer och andra nära relationer ut?

Jag brukar tipsa om att ge sig själv en exakt tid. Till exempel två månader att fortsätta vara ledsen och älta, men om man känner precis samma sak när de här två månaderna har gått, borde man försöka bryta mönster. Göra något åt sin sorg. Kanske skulle du behöva prata med någon professionell och få verktyg för hur du ska gå vidare? Som sagt, det är inget fel på dig för att du fortfarande är ledsen, men ibland är det svårt att kliva ur sorgen helt själv så du kanske skulle behöva stöd och tips? Att kontakta en kurator eller få en remiss till terapisamtal från din vårdcentral är en bra väg att gå. Du kommer inte vara ledsen hela livet ❤️

Just nu får du ett komplett kit med mineralsmink när du börjar prenumererar på VeckoRevyn. Kolla in hur du får den bästa glowiga looken med produkterna här:

Klicka på bilden för att komma till erbjudandet!

ecommerce_700x350_Mineralsmink

Följ oss på Instagram och Snapchat för pepp, inspiration, tävlingar, backstage-häng och hacks!

Klicka på Instagram-ikonen för att följa oss där, och scanna av spöket eller skärmdumpa det för att följa oss på Snapchat!

instagram-snap-folj-oss

NUVARANDE Tips på att komma över någon
NÄSTA Snack med Freja Lindberg om transaktivism