Om du bara ska läsa ett råd om att älska din kropp så är det här – det är SÅ viktigt!

Vi är alla fina precis som vi är, men att älska sig själv och att acceptera sig själv är lättare sagt än gjort. Det vet Kathleen Elizabeth Tyler, som nu har gett världens bästa råd till de som har svårt att se sin egen skönhet.

Kathleen Elizabeth Tyler har på sitt Instagramkonto @fallingintoselflove delat med dig av ett jättebra råd till de som behöver en lite extra push för att lära sig älska sig själva. Såhär skriver hon:

”Tänk på någon som du känner och älskar, och tillåt sedan dina tankar att flöda fritt i hjärnan om vad du tänker kring med. Försök nu övertala dig själv att säga några av de hemska som du säger om din egen kropp men till dem”.

Kathleen fortsätter:

”Innan jag började på min resa för att upptäcka mig själv, så beskrev jag mig själv baserat på mitt yttre och vilka livserfarenheter jag har… Jag var mina bristningar och mina celluliter. Jag var min acne och mina buskiga ögonbryn. Jag var ett skal av en tjej som hade blivit sårad, jag var mina ärr och mina bristningar på magen. Jag var mina valkar på magen och mina lår som nuddade varandra. Spola framåt till nu och jag har spenderat mycket tid åt att jobba på att uppskatta både min kropp och mitt sinne för var de är just nu och har kommit underfund med att oavsett vad som händer med mig så kommer min kropp alltid att vara min egen.”

Se och läs hela Kathleens Instagrampost här nedan.

Think of a someone you know and love inside of your mind, and then allow your thoughts regarding them to flow freely throughout your brain. Now try to convince yourself to say some of the horrible things we say about our own bodies but make it about them. Its a miserable concept to even ponder because when you have had the chance to truly experience the beauties inside of another person’s soul, physical traits no longer hold very much ground in your opinions of that person. But what I find most interesting about this concept, is that often times people don’t realize that this phenomenon applies to how they view themselves as well. Once we really now ourselves, we begin to accept that we have worlds of beauty inside of us. Before I had embarked on my journey of self discovery, I described myself based only on my outer appearances and what the life experiences I had faced… I was my stretch marks and my cellulite. I was my acne and my bushy eyebrows. I was the outer shell of a girl who had been hurt I was my scars and the discolorations on my stomach. I was my stomach rolls and my thighs that touch. Fast forward to now and I have spent great amounts of time working towards appreciating both my body and my mind for where they are right now and coming to know that no matter what happens to me, my body will always be my own. I now know that will these things are a part of my body they are not the only thing that makes me beautiful. So yes I do have stretch marks, scars, and stomach rolls(which believe it or not also contribute to my beauty), I have so much more as well. I am my radiant smile. I am my heart that yearns to help others. I am my mind that never gave up even during the toughest of battles. I am me, and I am beautiful and no amount of hurt, violation, or hatred from anyone will ever be able to tamper with the self love I have come in touch with again. #rollsarentjustforcinnamon

Ett foto publicerat av Kathleen🤘🏼 (@fallingintoselflove)