Laddar...

Säg nej nu!

Hälsa.  publicerad  2008-10-24

Våga säga nej och stärk dig själv. Så här gör du!

 foto Bulls/Veckorevyn av Lotta Begnér

Säg ifrån och stärk dig själv!

Den – ibland – mesiga Charlotte röt till när Big lämnade Carrie vid altaret.

Den – ibland – mesiga Charlotte röt till när Big lämnade Carrie vid altaret.

De flesta av oss är dåliga på det – att säga ifrån, alltså. Vi vill inte göra andra besvikna och usch vad jobbigt det är med konflikter. Den främsta anledningen till att det är så svårt att säga ifrån är rädslan för att inte blir omtyckt. Men faktum är att det är viktigt att säga nej!
– Genom att våga stå på dig själv vinner du respekt hos andra, och främst hos dig själv, säger Helena Sundvall, diplomerad coach och friskvårdsterapeut.

 

Problem 1:

Du vågar inte reklamera

Lauren Conrad studerar eventuella köp noga i sömmarna innan hon slår till.

Lauren Conrad studerar eventuella köp noga i sömmarna innan hon slår till.

Har du köpt något du inte är nöjd med känns de ofta jobbigt att klaga.
TIPS FRÅN COACHEN: Om du är trevlig när du reklamerar något har personalen svårt att vara otrevlig tillbaka. Avväpna dem genom att säga ”Om jag låter otrevlig får du inte ta det personligt, jag inser att det inte alls är ditt fel och det är inte dig jag är arg på”. Ingen kan vara otrevlig tillbaka efter det!

 

Problem 2:

Du ställer upp på sexgrejer du inte vill

Meningen med sex är att man ska må bra – inte tvärtom!

Meningen med sex är att man ska må bra – inte tvärtom!

Känner man sig oerfaren och/eller osäker i sängen kan det hända att påhopp som ”Var inte så mesig!” gör att man har sex på ett sätt som man inte gillar eller med någon man inte gillar.
TIPS FRÅN COACHEN: Det finns inget man ”bör” göra i sexväg. Det finns heller inget alternativ till att säga att du inte vill – det är bara att säga det. En person som respekterar dig skulle aldrig försöka få dig till något du inte ät bekväm med. Det är du som ska leva med din kropp och dina känslor, och hur du vill må efter att ha varit med honom eller henne? Dåligt och äcklad, eller nöjd och glad?

 

Problem 3:

Du håller inte med

Säger du emot kanske andra vågar göra samma sak.

Säger du emot kanske andra vågar göra samma sak.

En person du pratar med har en annan uppfattning om film/invandrare/pengar än vad du har, men du vågar inte säga emot.
TIPS FRÅN COACHEN: Fundera på hur du reagerar när andra människor säger emot – förmodligen tycker du att de är modiga. Säg att ”Jag förstår hur du menar, men jag tycker att…” på ett lugnt och välformulerat sätt. Bli inte aggressiv och defensiv. Antingen vinner du respekt hos den här personen, eller också accepterar han/hon inte blir emotsagd. Och? Man måste inte vara omtyckt av alla. Dessutom finns det förmodligen fler som tycker som du och som vågar säga sin mening om du banar vägen.

 

5 säg nej-tips

 

1. Var tydlig. Säg ett bestämt nej och se personen i ögonen, inget "njaee" som kan misstolkas

 

2. Förklara så mycket eller lite du vill om varför du säger nej. Ditt val ska respekteras 

 

 3. Be om betänketid. Det ger dig tid att känna efter, och att formulera ett bra svar.

 

4. Respektera din magkänsla.

 

5. Belöna dina framsteg, hur små de än är. Du är duktig som vågar!

 
 
 

Kommentarer

Namn /  00:04 / 14 november 2008

GRATIS SMINK/KLÄDER PRESENTKORT www.gratismode.se/?c=4285 http://www.gratismakeup.se/Register.asp?r=121136

Namn /  17:58 / 5 november 2008

www.gratisbio.se/rss.php?UserID=74210

Namn /  13:48 / 3 november 2008

FÅ GRATIS PRESENTKORT PÅ H&M OCH KICKS HELT GRATIS! BLI BARA MEDLEM PÅ LÄNKARNA: http://www.gratismakeup.se/Register.asp?r=119483 OCH http://www.gratisklader.se/Register.asp?r=14234

Namn /  09:38 / 28 oktober 2008

Det kalllar jag för personlig erfarenhet. Och jag kan erkänna, jag har fördomar, men varje dag som går så får jag dem bekräftade.

Namn /  16:50 / 27 oktober 2008

"Som om sverige bilvit bättre när invandrarna kom hit? verkligen inte, svenskarnas naiva tro på människor fungerar inte när det kommer hit fundamentalistiska muslimer. Visst det kanske inte är det lättaste när man kommer hit att få jobb och lära sig svenska på direkten men när det gått flera generationer och familjerna inte jobbar utan bara föder barn och lever på deras bidrag och skattefuskar! Herregud många invandrarkvinnor (speciellt med sjal) är helt friska och så åker de på handikapskort på bussen som de inte betalat ett piss för!!! Och så kommer den gamla svenska damen, som knappt kan leva på sin pension för alla jävla skatteintäkter går till bidrag för invandrarna, och hon betalar sin bussbiljett själv! Så kan alla jävla invandrare sluta klaga och vara lite tacksamma, ni ska bara ha och ha!!! Den svenska invandrarna är de mest bortskämda i hela världen. Jag tror inte att det är något speciellt sammanträffande att de mest kriminella platserna är där det är invandrartätt.. ". Det där kallar jag för okunnighet.

Namn /  15:16 / 27 oktober 2008

Som om sverige bilvit bättre när invandrarna kom hit? verkligen inte, svenskarnas naiva tro på människor fungerar inte när det kommer hit fundamentalistiska muslimer. Visst det kanske inte är det lättaste när man kommer hit att få jobb och lära sig svenska på direkten men när det gått flera generationer och familjerna inte jobbar utan bara föder barn och lever på deras bidrag och skattefuskar! Herregud många invandrarkvinnor (speciellt med sjal) är helt friska och så åker de på handikapskort på bussen som de inte betalat ett piss för!!! Och så kommer den gamla svenska damen, som knappt kan leva på sin pension för alla jävla skatteintäkter går till bidrag för invandrarna, och hon betalar sin bussbiljett själv! Så kan alla jävla invandrare sluta klaga och vara lite tacksamma, ni ska bara ha och ha!!! Den svenska invandrarna är de mest bortskämda i hela världen. Jag tror inte att det är något speciellt sammanträffande att de mest kriminella platserna är där det är invandrartätt..

Namn /  18:17 / 26 oktober 2008

jag är invadrare ja, flyttade hit med min mamma när jag va liten, min pappa dog tyvärr i kriget. så där va jag och min mamma, vad ska hon göra stanna kvar helt själv och kanske dö? eller ska hon ta bussen till sverige och överleva. hon va 23 år. tänk er tror ni hon ville hit? nej men nu är hon här, precis som många andra invadrare. Och jag fattar inte att du kan ha en sån åsikt, du e ju rasist Sara och ni som håller med henne.

Namn /  15:10 / 26 oktober 2008

INVANDRARE va ett exempel! ta inte allt så allvarligt!

Anja 15 år "svensk" /  21:44 / 25 oktober 2008

Allvarligt, sånt här får mig att må illa! Sara / 15:28 / 25 oktober 2008 " Se bara på områden som Tensta i Stockholm, eller Vivalla i Örebro, största delen av de som bor där är invandrare och det är där många av samhällets problem finns." - Det finns problem i alla delar av Sverige, inte bara i områden där en stor del av invånarna är invandrare. "Alla kommer till Sverige för dom vet att "Där behöver vi inte jobba, och vi kan ha våra klädslar där man bara ser ögonen, och vi kan prata vårt eget språk"." - Jag hoppas att du skämtar. Många av dem som kommer till Sverige kommer från krigförande länder, det är inget de gör för att inte jobba, utan att för att överleva. Om du behövde fly till ett annat land så tror inte jag att du skulle kunna lära dig det landets språk på en gång. Det är inte precis så att de hinner gå på språk och kultur-kurser innan de åker hit. Deras klädsel är en del av deras kultur, precis som du klär dig efter vad som anses vara normalt här. Och jo, de jobbar. "Och detta ska alla svenska medborgare bara acceptera. Förstår ni inte att man kan reagera när man ser vad som håller på att hända i vårt fina, välvårdade, internationella Sverige? Om ni inte förstår det borde ni ta och tänka efter." - Fina, välvårdade, internationella Sverige? Allvarligt talat?!?! Fina - Om vi inte hade haft kontakt med andra länder skulle vi förmodligen fortfarande vara vikingar här uppe. Det är tack vare folk från de länder som du nu inte verkar vilja ha hit som vi har utvecklats och inte offrar barn till asagudar längre. Välvårdade - har du sett såkallade svenska gubbar? Inte precis vad jag kallar välvårdat. Internationella - det är väl precis det du inte vill att vi ska vara? Det här är bara vad jag tycker, och ärligt talat så tycker jag att du Sara, och ni andra som håller med, borde skämmas

Emma /  17:07 / 25 oktober 2008

Sara has it:)

Namn /  16:42 / 25 oktober 2008

Go sara!!! :D

Namn /  12:28 / 25 oktober 2008

Så sant, man behöver väl inte vara otrevlig ens när man ska reklamera en vara. Säg bara hej, jag vill reklamera den här därför att..... Enkelt!

Namn /  11:40 / 25 oktober 2008

Invandrare? Du vet, folk som invandrar till ett land. Kan ju knappast ha undgått dig att åsikterna om invandrare går väldigt långt isär ibland. Om att säga nej: Det är inte själva "nejet" som är problemet, det är rädslan och den dåliga självkänslan. Man ska fråga sig själv: behöver jag en person vid min sida som inte accepterar MINA åsikter? Och om butiksbiträden. Vem i helvete bryr sig i vad de tycker? Det är DU som har köpt en produkt, det är DE som ska ge dig service.

Namn /  10:22 / 25 oktober 2008

invandrare? vart fan kom de ifrån? :s

Skriv kommentar

Kändisarnas strandkroppar

 

Britneys ner i vikt-succé

 

10 löften du inte håller

 

Så blir ditt kärleksår 2009

 

Sämsta julklappen!

 

VR:s stora snuskundersökning 2008!

Hälsa.  11 december 
 

”Att komma i form var jobbigt”

 

Digitalkameran för just dig

 

Fin på fem minuter

 

Så sparar du mer pengar

 

10 sätt att undvika höstdeppen

 

6 myter om jobbsökning

 

Angelinas hemliga viktknep

 

Jag är lik Paris Hilton

 

Dags för Halloween!

 

Säg nej nu!

 

Så förhandlar du upp din lön

 

VeckoRevyn = Sveriges bästa tidning?

 

Gör ditt eget hemmaspa

 

Vad gör J-Lo?

 

6 tabun på första dejten

 

Teknik-akuten

 

Sluta svettas

 

LaddarLaddar dagens fråga...

 
 
 

Testa kändisfrisyrer

Funderar du på att fixa lugg som Heidi Klum? Eller lockar som Lindsay Lohan? Testa Veckorevyn.coms kändisfrissa här!

Kändisfrissan – nu även med killar!
 
Ladda ner flash för att använda VRTV.
 
Senaste nytt om tävlingar,
smink, shopping och kändisar?
Härliga erbjudanden före alla andra?
E-postadress
Fler nyheter

Dags för bröllop!

På lördag ringer bröllopsklockorna. Läs mer för att veta v...
 

Jessicas nya frisyr

Jessica Alba inviger nya året med ny frisyr. Spana in! ...
 

Stjärntätt på People's Choice

Glammigt värre när People's Choice-statyetterna delades ut...
 

Det blev en flicka!

Jennifer Garner och Ben Affleck har fått ytterligare en fl...
 

Drews nya look

Från chic brunett till rockig blondin. Spana in Drew Barry...
 

Nytt horoskop

2009 har dragit igång med dunder och brak. Vad väntar dig ...
 

Trend: kändisarna älskar jeans

Vråltight, bootcut och pojkvänshäng. Varenda kändis tycks ...
 

Kate och Owen ihop?

Är Kate Hudson och Owen Wilsom är tillsammans igen? ...
 

Är han Britneys nya kärlek?

Vem är dansaren som fått stjärnan på fall? ...
 

John Travoltas son död

16-årige Jett Travolta har omkommit i tragisk olycka på Ba...
 

TEST: Klassiska eyeliners

För den perfekta looken krävs en perfekt eyeliner! Veckore...
 

Test: Gissa fötterna

Tatueringar, skostorlek och klackarna avslöjar dem. Hur vä...
 

Kajalskolan

Veckorevyn reder ut oklarheterna kring kajalpennor och eye...
 

TEST: Gissa klyftan!

Du kanske kan dina kändisar, men känner du igen deras urri...
 

Tupera mera!

De stora frisyrerna har gjort comeback. ...
 
 

 
Ebbas blogg om mode och shopping på Veckorevyn!
 
Sök