Jag fattar iofs att folk lägger sig i...det är ett känsligt äne det där med kropp mat och vikt. alla vill ju vara snygga smala och vältrände må bra och samtidigt känna sig fräscha och äta nyttigt samtidigt som vi ska kunna unna oss något gott däremellan annars är vi ätstörda och hysteriska och det är ett sånt satans hyschyschande om allt vad kalorier heter. man ska va perfekt men man får inte bete sig perfekt och exemplariskt för att nå sina mål för då är man anorektisk / ortorektisk och bla bla. så länge maten inte är det viktigaste i livet och man börjar göra avkall på sitt sociala liv och ligger sömnlös av självsvält varje natt i skräck för att äta middag tycker jag att man kan få va hur hysteriskt nyttig man vill. speciellt när man tränar är det otroligt viktigt att reglera blodsockret för att slippa helgalna blodsockerfall och då krävs bra planering och om man ändå är igång med och planerar så visst klart fan planerar man att äta nyttigt då. vore ju urdumt om man planerade att innan träningen käkar jag tre kanelbullar och dricker en stor latte till så att jag känner mig uppblåst i magen däst och trött så at jag får noll energi och lust att gå och träna... det finns för många som vill ha kakan äta den och samtidigt ha den kvar och då sticker det i ögonen om någon gör "rätt" hela tiden. Stå på dig. Jag tycker du ser frisk stark och glad ut! Första gången här men fastnade direkt ;) som f.d anorektiker tycker jag du verkar vara en enorm inspirationskälla för ett sunt och friskt leverne och absolut inget annat! mvh ronnie www.wasabilicious.blogg.se

Det var kalkonkassler och vad jag vet sa ar det fagel.

Tack Johanna :) Ska testas...

En halv banan är lätt att spara. skär av den innan du börjar äta och lägg andra halvan i t.ex. plastfolie, sedan skär du bara bort det bruna i början innan du börjar mummsa igen:) Lycka till, och det är inte alltid man känner för en hel banan! Samma sak som man inte alltid trycker i sig en HEL portion med Big Mac och Co eller Kycklingsallad

Det lät mysigt med lunchdate, hoppas du fick prata av dig och att det kändes bättre sen. Jag tycker inte du behöver försvara dig ett dugg! Du är extremt generös som tar dig all tid att besvara frågor och bemöta kommentarer, förstår att det är mycket jobb och att det går åt mycket energi. Kanske kunde du snåla in på det om de neggiga kommentatorerna fortsätter spamma här. Jag ville bara säga att jag älskar din blogg! Jag gillade att träna även innan jag hittade hit, men nu känns det ännu roligare. Tack för att du delar med dig av tips och tankar med oss läsare!

din kosthållning inspirerar i alla fall mig... Innan jag hittade din blogg skulle jag aldrig fått för mig att äta mellanmål, trodde det bara var fettbildande. Men jag mår mycket bättre nu när jag äter lite ofta!!! Du är en underbar tjej, ta inte åt dig av vad andra skriver!!! Du måste veta att du är bäst och att du har valt den kosthållning som passar dig bäst!!! Massa kramar!!!

tycker att det är sorgligt att du ska behöva stå till svars hela tiden. Du som är en sånt härligt balanserat, "lagomt" och sunt inslag i en värld som är hysteriskt fixerad vid vikt, mat, träning och annat på ett ohälsosamt sätt. Jag har länge letat efter inspirerande bloggar kring kost och träning men tappat intresset efter femtielfte inlägget om hur lite man ätit eller hur mycket man ska trappa upp träningen för att loosa några kilon. Sen hittade jag dig och du är toppen! Det är ett hårt klimat, vad du än skriver om och vilken inriktning du än hade haft hade du blivit kritiserad av någon. Sluta inte blogga! Du har mycket mer stöd än motstånd!

Jag tycker om din blogg och om jag någon gång befinner mig i stockholm under en längre period SKA jag testa på något av dina spinningpass. Har nämligen precis insett att spinning är jättekul och det skulle vara väldigt skoj att testa att spinna för ett proffs :D Skit i kommentarerna, dom som skriver sura och gnälliga kommentarer mår säkert inte bra, eller har alldeles för mycket tid som dom använder på fel sätt. Keep up the good work! Kram!

Tack för en fantastisk blogg Therese! Jag är en tjej som har haft det väldigt tufft med motgångar med min hälsa och mitt privatliv de senaste åren. Har länge varit deprimerad och inte känt nån livslust. Fel umgänge och sena festnätter har knappast gjort varken hälsan eller ångesten bättre. För ett par månader sen började jag gå till en pt på mitt gym som har uppmuntrat mig att prova nya saker inom träning och som pushar mig och talar om att jag kan mer än jag tror, och har även fått mycket kostrådgivning´och både min psykiska och fysiska hälsa har blivit så mycket bättre. VArje dag ser jag fram emot att gå och träna, inte bara för träningens skull utan för att trevliga nya människor man har träffat. Men jag får också ta mycket skit för att jag är tråkig nu som inte häller i mig alkohol och vill vara på krogen varje kväll. Men det är så skönt att vakna upp och slippa vara bakfull och ha ångest och istället använda sin dag till att ha roligt och vara kreativ. Har fått tillbaka min livslust igen och orkar vara glad, trevlig och social med mina riktiga vänner som ser att jag mår så mycket bättre så här. Jag förstår inte de som kritiserar en och tycker man är tråkig, det är ju inte deras problem. Alla har ett val. Dessutom är träning och kost så otroligt individuellt så hur kan man kritisera någon när man kanske inte ens har samma mål. Tack för att jag får läsa din inspirerande blogg varje dag!

Se det som ett gott tecken. Många läser din blogg och ser upp till dig. Varför skulle de annars fråga saker som; varför åt du bara en halv banan. Fortsätt att skriva om det du känner för. Det är din blogg. Svara så som du känner att svara på inlägg. Ha en bra dag!

Tack sötisar! Jag uppskattar verkligen era snälla ord. Ni ska veta att om det inte vore för att jag vet att jag inspirerar folk skulle jag inte orka fortsätta blogga. Jag ska inte lägga fokus på de negativa kommentarerna, men som ni vet, är det lätt att reagera över dem, även när de inte är så värst konstruktiva. Ibland svämmar bägaren över, men nu känns det bättre :-)

Förstår mig heller inte på varför folk lägger sig i hur mycket du tränar eller vad du äter. Ta inte åt dig av alla dumma kommentarer!!

Usch jag tycker det är jättesorgligt att läsa att du får så hemska kommentarer om vad du äter och varför osv. Du har en jättebra blogg!

Trist att du får så mycket negativ respons, det är ju lättare att ta till sig den tyvärr. Jag tycker din blogg är intressant och väldigt inspirerande!