En gång för inte särskilt länge sedan, kunde man på avstånd se ett ungt par som gick och höll hand. De såg så lyckliga ut, kära och förutsägbart perfekta för varandra. För inte alls längesedan hade man om man tittat in genom fönstret på den lilla stugan där det bodde en ung kille, kunnat beskåda hur han försökte kväva sin flickvän med en kudde. Hade personerna i dessa två helt olika incidenterna haft masker på sig, skulle man aldrig ha trott att det var samma personer. (Kopierat ur min favoritbloggerskas blogg, hon e helt fantastisk och klarar sig trots allting hon fått höra. Hennes blogg: http://ytligfjolla.blogg.se/)

Hej Terese. Jag tror att du kanske kan hjälpa mig med en sak. Läser din blogg dagligen och du verkar kunnig och bra. torsdags var jag iväg och mätte kroppsfett, muskler och vatten% i min kropp. Jag gjorde det pga. av att jag har tränat typ 3-5 ggr i veckan i 12 veckor, promenader dagligen o ätit rätt och bra. Men inte gått ner ett gram... samma sak var det i våras för mig. Jag har kämpat ett bra tag och kanske funderat om det är något som är fel, men det tar ett tag innan man tar tag i saker. Var och pratade med en som är utbildad inom Prenet. Jag fick berätta om mig själv, hur mycket jag tränade och vad jag åt. Jag berättade att jag hade gått ner en hel del i vikt för några år sedan(25 kg). Och att jag funderade mycket kring mat och träning, i perioder mår jag ganska dåligt eftersom jag känner mig "tvingad" att träna... och får dåligt samvete om jag äter "dåligt" mat eller godis. Hon mätte genom elektroner fästa på ena handen och foten. Resultaten var inte jätteroliga att titta på. Jag hade en ganska hög fetthalt(22) och nästan inga muskler... Hon menade att jag äter för lite mat i förhållande till hur mycket jag tränar, betydligt för lite. Äter kanske 1500-1600 kcal om dagen. Det var lite skrämmande eftersom all den träning jag gjort varit lite "bortkastad". Eftersom jag har ätit för lite har kroppen lagrat alla kolhydrater jag ätit och omvandlat dom till fett i kroppen. Min kropp har tagit av musklerna för att fungera som normalt. Min förbränning är i stort sett obefintlig!! Allt som jag ätit lagrar sig i kroppen som fett, trots att jag inte äter fet mat! Berättade för henne att jag är mätt på det jag äter och inte kan äta så mycket mer. Om jag åt för lite så borde jag varit hungrigare menade jag. Men hon förklarade att min magsäck har krympt eftersom jag ätit såhär i några år. Jag måste vänja mig vid att äta mer mat. Idag kanske jag äter 1-2 potatisar till maten, enligt henne skulle jag äta ungefär 5 potatisar, till varje måltid! Eller 3 dl ris, bulgur, matvete odyl. Vad som händer med kroppen om man äter såhär under lång tid var skrämmande, ofta blir muskelrna sköra och organen får inte tillräckligt med näring. Hon tycker att det är sorgligt att unga tjejer ofta tror att om man vill tappa vikt så ska man äta så lite som möjligt och träna mycket. Det är helt fel. Skulle vilja ha experthjälp och få tips på hur jag kan få mer muskelmassa och mindre fett så att kroppen orkar mer?? Har hon rätt i det hon säger? Kan det vara så att jag äter för lite?? Skulle uppskatta så mycket om du hade tid att svara. Kanske är en fråga som fler tjejer funderar på? MVH Sandra Mejl; skygirl_@hotmail.com zkygirl.blogg.se