Skönt ont

Träningsvärk i biceps ...

Innan igår var det ju ett tag sedan jag styrketränade och idag kommer belöningen. Träningsvärk! Inte så farlig, mer mysigt skönt i mage, biceps och baksida lår. Har verkligen fått upp energin för styrketräning igen. Särskilt när jag känner att det händer något i musklerna och att de gillar träningen. En stark kropp är det jag vill ha.

Veckans andra styrkepass räknar jag med att köra på torsdag. Då ska jag försöka att göra övningar som jag inte gjorde i går så att jag får variation. Med andra ord kommer det bli mer fokus på ben och bröst.