Flow och träningsglädje

Om man söker på "träningsglädje" på Google kommer min gamla bloggtopp upp som tredje bild. Nice!

Det blev en bra överraskning! Jag visste att min kompis Ingmarie skulle gå på cykelklassen idag kl 12:00 på Sats Odenplan eftersom det var vår gemensamma vän Camilla som höll i passet och hon hade skvallrat för mig att Ingmarie skulle komma och träna. Därför dök jag upp och satt på cykeln bredvid och trampade. Hur kul som helst och Ingmarie verkade rätt glad över att se mig. Vi hann snacka lite innan klassen började vilket var mysigt.

Klassen bestod av ett 35 minuter långt berg och det var jobbigt men skönt. Fick känna på en hel del flow-känslor och en del mjölksyra. Ingmarie peppade mig även de sista minuterna och fick mig att tänka att jag höll på att gå i mål på Stadion efter att ha sprungit maran. (Ni förstår att hon har varit elitlöpare va?) Snäll som hon är ska hon göra ett personligt löparprogram till mig så att jag blir snabbare och bättre på att springa. Vilka härliga vänner jag har!

Tyvärr hann jag inte följa med och äta lunch. Jag var ju tvungen att gå tillbaka till jobbet och fick därför äta pasta och kyckling på kontoret istället.

Det bästa med träning är att trots att det tar massa energi så ger det en tredubbel energi tillbaka. Jag känner mig stark och lycklig framför skärmen nu.